Nadmierne wypadanie włosów może być spowodowane wieloma różnymi czynnikami, takimi jak problemy ze zdrowiem, niewłaściwe odżywianie czy długotrwały stres. W uporaniu się z tym problemem pomocne mogą być tradycyjne, babcine kuracje, które przygotujemy samodzielnie w domu. Poniżej przedstawiam najpopularniejsze domowe sposoby na wypadanie włosów.
Zioła na wypadanie włosów
Stosowanie płukanek ziołowych jest jednym z najpopularniejszych naturalnych sposobów na wypadanie włosów. Jakie zioła będą najodpowiedniejsze? Do płukanek warto wybrać zioła bogate w krzemionkę, pobudzające krążenie oraz działające kojąco na skórę głowy. Szczególnie polecane na wypadanie włosów są pokrzywa, skrzyp polny i rozmaryn. Po zaparzeniu ziół studzimy napar i używamy do płukania włosów. Wygodniejszym sposobem jest zastosowanie gotowych ziołowych wcierek na wypadanie włosów. Oprócz wymienionych wyżej ziół warto, aby zawierały one aminokwasy (polecane na włosy osłabione, np. arginina, tyrozyna) i witaminy (niacynamid, biotyna, wit. z grupy B). Zioła możemy stosować również wewnętrznie do picia. Kawę i herbatę warto zastąpić herbatkami ziołowymi - polecam zwłaszcza pokrzywę, ponieważ skrzyp jest niezbyt smaczny ;)
Jajko i olejek rycynowy na wypadanie włosów
Chyba najbardziej znana domowa kuracja na wypadanie włosów to maseczka z jajka i olejku rycynowego. Przygotowujemy ją mieszając dwa żółtka jajka z dwiema łyżkami olejku rycynowego. Gotową maskę wmasowujemy we włosy i skórę głowy, pozostawiamy na 30 minut, po czym dokładnie zmywamy szamponem. Istnieje wiele różnych wersji tej tradycyjnej maseczki. Aby wzmocnić jej działanie można dodać do niej odrobinę soku z cytryny, 1 łyżkę miodu, 1 łyżkę jogurtu lub odrobinę drożdży - w zależności od upodobań i od tego co mamy aktualnie w lodówce.
Olejki na wypadanie włosów
Najczęściej stosowane przy wypadaniu włosów są olejki indyjskie (np. olejek Sesa, Khadi), olejki łopianowe i olej z czarnuszki. U mnie najlepiej sprawdziły się rosyjskie olejki łopianowe i olej Bhringraj. Oprócz tego, że działają wzmacniająco na cebulki, dodają też włosom pięknego połysku. Kurację olejową stosujemy co najmniej raz w tygodniu.
Cebula na wypadanie włosów
Cebula jest cenionym środkiem medycyny ludowej stosowanym na wypadające włosy, ze względu na wysoką zawartość siarki. Najprostszym sposobem jest zastosowanie soku z cebuli jako wcierki bezpośrednio na skórę głowy. Wmasowujemy sok delikatnie w skórę głowy i pozostawiamy na 30 minut, po czym myjemy włosy szamponem. Aby osiągnąć najlepsze rezultaty wcierkę należy stosować przez około 3 miesiące. Jest to kuracja przeznaczona tylko dla najbardziej zdeterminowanych i wytrwałych, ze względu na cebulowy zapach, który nie należy do najprzyjemniejszych ;)
Domowe maseczki na wypadanie włosów
- Maseczka kozieradkowa
Sproszkowaną kozieradkę mieszamy z wodą, tak by powstała pasta, nakładamy na włosy i skórę głowy na około 1 godzinę, po czym myjemy włosy szamponem. Kozieradka dostępna jest w każdym sklepie zielarskim w cenie około 2 zł. O skuteczności kozieradki na wypadanie włosów pisała również Anwen, która stosowała ją w formie wcierki (1 łyżeczkę nasion zalewała 3/4 szklanki wrzątku, odcedzała i tak przygotowany płyn wcierała w skórę głowy).
- Maseczka miodowo-cynamonowa
Mieszamy odrobinę oliwy z oliwek z miodem i cynamonem. Maskę wmasowujemy w skórę głowy i włosy, pozostawiamy na 15 minut, po czym zmywamy łagodnym szamponem. Zabieg powtarzamy 3-4 razy na tydzień.
- Maseczka ajurwedyjska
Do 1/2 szklanki podgrzanego oleju kokosowego dodajemy trochę sproszkowanej amli. Ostudzoną maskę nakładamy na włosy i skórę głowy, pozostawiamy na 30 minut, po czym zmywamy szamponem.
Łagodny szampon
W moim przypadku dużą rolę w walce z problemem wypadających włosów odegrało zrezygnowanie z szamponów zawierających silne detergenty. Szampony z SLS podrażniały moją skórę głowy i osłabiały cebulki. Do mycia włosów używam aktualnie łagodnych szamponów bez SLS (sprawdź listę szamponów z dobrym składem do włosów przetłuszczających się).
Dieta na wpadanie włosów
Jeśli borykamy się z nadmiernym wypadaniem włosów warto uzupełnić swoją dietę o dania bogate w witaminy z grupy B (np. picie drożdży, które zalewamy gorącą wodą, orzechy i rośliny strączkowe), witaminę C (cytrusy, papryka, pomidory), nienasycone kwasy tłuszczowe (ryby, siemię lniane). Oczywiście możemy skorzystać również z odpowiedniej suplementacji. Jaki suplement na wypadanie włosów wybrać spośród wielu dostępnych na rynku? Warto, aby zawierał on krzemionkę, witaminy z grupy B, kwas foliowy, żelazo, magnez i cynk.
A Wy jakie znacie skuteczne domowe sposoby na wypadanie włosów?
A Wy jakie znacie skuteczne domowe sposoby na wypadanie włosów?
Przydatny post ;) u mnie na szczęście wypadanie włosów się unormowało ;)
OdpowiedzUsuńBorykam się z tym problemem już od kilku lat... Na razie bez większych efektów, na pewno odstawiłam sls, co mi wyszło na dobre:)
OdpowiedzUsuńo i wreszcie coś dla mnie bo mi strasznie wypadają włosy masakrycznie :/ a post spełnia moje oczekiwania w 100 % .....dzięki :D
OdpowiedzUsuńMi również wypadają włosy ale to chyba ze względu na okres jesienny... zaczęłam stosować Biotebal i zrezygnowałam z SLS i trochę pomogło :)
OdpowiedzUsuńmi kiedyś bardzo pomógł skrzyp ;)
OdpowiedzUsuńMoje włosy teraz się zahamowały w wypadaniu :)
OdpowiedzUsuńJuż wiem, co sprawiło, że tak się stało i napiszę o tym za niedługo!
Bardzo fajny post. Niektóre sposoby znam inne nie ale będę testować :)
OdpowiedzUsuńMuszę wypróbować maseczkę z amlą ;]
OdpowiedzUsuńPonoć na wypadanie włosów i ich porost dobra jest też płukanka z kawy :)
OdpowiedzUsuńBardzo przydatny post! U mnie na szczęście włosy aż tak strasznie nie wypadają, ale lepiej dmuchać na zimne a wzmocnienie włosów też nie zaszkodzi, szczególnie że są osłabione po zimie :)
OdpowiedzUsuńU mnie zaczelo sie wypadanie po silnej i dlugiej dawce stresu.. Skorzystam z porad :) zobaczymy czy pomoze
OdpowiedzUsuń