Przejdź do głównej zawartości

Jak dbać o długie włosy?



jak dbać o długie włosy

Dziś przedstawiam krótki poradnik jak dbać o długie włosy w sześciu punktach. Posiadaczki długich włosów zwykle zmagają się z takimi problemami jak plątanie, rozdwajanie i niszczenie się. Przyjmijmy, że włosy rosną średnio jeden centymetr na miesiąc. Oznacza to, że ​​jeśli mamy włosy do ramion - około 40 centymetrów - końcówki mają aż trzy lata! Jeżeli końce naszych włosów przeszły w tym czasie wiele różnych zabiegów, nie ma się co dziwić, że mogą być suche i łamliwe.


Kompleksowa pielęgnacja długich włosów musi być więc szczególna. Oto jej najważniejsze elementy:

1. Dbaj o włosy naturalnie - wybór kosmetyków

  • Dobieraj kosmetyki, które będą odpowiednie zarówno do włosów jak i skóry głowy - niejednokrotnie zdarza się, że skóra głowy ma tendencję do przetłuszczania, a włosy są suche
  • Zwracaj uwagę na składy INCI kosmetyków, które kupujesz. Warto wybierać produkty bogate w naturalne składniki aktywne, takie jak oleje, proteiny, aminokwasy
  • Jeśli masz wolny czas oprócz stosowania gotowych kosmetyków dbaj o włosy stosując domowe sposoby, np. domowe maseczki, czy też olejowanie oliwą z oliwek 
  • Zanim zaczniesz podążać za modnymi trendami naturalnej pielęgnacji poczytaj trochę na temat składów kosmetyków: czym jest SLS, jakie są rodzaje silikonów, czym jest metoda OMO, olejowanie włosów i porowatość (spis artykułów poruszających wszystkie te tematy znajduje się tutaj)
  • Pamiętaj, że jeśli coś sprawdza się u innych osób niekoniecznie musi również sprawdzić się u Ciebie. Jeśli jakiś rodzaj pielęgnacji nie służy Twoim włosom nie ma sensu stosować go na siłę

2. Mycie i czesanie długich włosów

Pamiętaj, że szampon jest kosmetykiem, którego głównym zadaniem nie jest pielęgnacja (od tego są odżywki i maski), ale mycie włosów. Nie pozostawiaj go więc zbyt długo na włosach. Codzienne mycie włosów również nie jest dobrym pomysłem, zwłaszcza, jeśli stosujemy mocniejsze szampony. Jeśli Twoje włosy są bardzo suche warto bliżej zapoznać się z metodą mycia włosów odżywką oraz metodą OMO (Odżywka-Mycie-Odżywka). Podczas mycia nie szarp włosów. Ponadto, należy unikać mycia bardzo gorącą wodą, ponieważ ciepło powoduje rozchylanie się łusek. Do ostatniego płukania używaj chłodnej lub zimnej wody, co uchroni włosy przed puszeniem i doda im blasku. Po umyciu zawiń włosy w koszulkę bawełnianą lub ręcznik z mikrofibry, który wchłonie wodę. Do czesania mokrych włosów zamiast szczotki używaj grzebienia z szeroko rozstawionymi zębami.

3. Ochrona włosów przed zniszczeniami

Co najbardziej niszczy nasze włosy? Farbowanie, rozjaśnianie, suszenie suszarką, prostowanie, kręcenie lokówką oraz używanie wysuszających kosmetyków do stylizacji z alkoholem. Aby ochronić włosy przed zniszczeniami najlepiej byłoby wyeliminować lub przynajmniej ograniczyć wyżej wymienione zabiegi. Jeśli nie zamierzasz z nich całkowicie rezygnować warto stosować kosmetyki termoochronne, czy też przejść na bardziej naturalne metody farbowania włosów. Jeśli chcesz kompleksowo dbać o włosy musisz pamiętać także aby chronić włosy przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych takich jak słońce, mróz i uszkodzenia mechaniczne. Sprowadza się to do stosowania filtrów uv latem, noszenia czapki zimą oraz stosowania serum na końcówki. Staraj się trzymać z dala od akcesoriów z metalowymi klamrami i ciasnych fryzur.

4. Systematyczne podcinanie końcówek

Jeśli chcemy mieć długie włosy każdy centymetr jest dla nas ważny, jednak podcinanie końcówek raz na około 2-3 miesiące jest koniecznością. Żaden kosmetyk nie sklei rozdwojonej końcówki czy też złamanego włosa, natomiast rozdwojony włos będzie się rozdwajał coraz wyżej. Odpowiednim dbaniem o włosy jesteśmy w stanie ochronić końcówki przed rozdwajaniem, ale niestety nie w 100%. Przede wszystkim ważne jest, aby stosować serum zabezpieczające końcówki.

5.  Dbaj o włosy od wewnątrz

Bardzo ważne w pielęgnacji włosów jest zadbanie o odpowiednią dietę. W Twoim jadłospisie nie powinno zabraknąć takich produktów jak: chude mięso i ryby, wątróbka, nabiał, owoce cytrusowe, warzywa strączkowe, kalafior, brokuły, szpinak, marchew, pomidory, orzechy, produkty pełnoziarniste oraz różnego rodzaju kiełki, drożdże i galaretki.

6. Nie oczekuj natychmiastowych efektów

Kiedy już znasz sposoby na to jak dbać o długie włosy musisz dać sobie czas na przyzwyczajenie do nowej pielęgnacji (od 2 do 6 tygodni). Początkowo włosy mogą nawet wyglądać gorzej, ponieważ pielęgnacja włosów to proces długoterminowy i przywracanie im zdrowego wyglądu może potrwać wiele tygodni.

A jak Wy dbacie o włosy na co dzień?

Komentarze

  1. ja od niedawna stosuję olejowanie i delikatne szampony z lub bez SLS na zmianę i dużo nawilżania odżywkami itp :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To tak jak ja, tyle, że uzupełniam jeszcze swoją pielęgnacją silikonowym serum na końcówki.

      Usuń
  2. niektórzy radzą podcinac co miesiąc, ale przy zapuszczaniu to bez sensu, bo to co odrośnie jest ścinane. Jednak lepiej jest odciąć ziszczone końce, niż chodzić z takimi. Na szczęscie moje włosy nigdy się nie rozdwajały, nie łamały, wiec co 3 miesiące bez problemu podcinam. Dodałabym, że ważne jest podcinanie nie tylko dla dbania o końcóki , ale dla wyglądu włosów, często mamy wycieniowane, zniszczone i końce wglądają jak 3-4 strączki, a jak się wyrówna długośc to wydają się gęstsze

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zgadzam się w 100% - wcześniej miałam cieniowane włosy, po wyrównaniu długości wyglądają o niebo lepiej :)

      Usuń
  3. obserwuję moje włosy i staram się pielęgnować je tak, jak lubią ;) ogólnie można powiedzieć, że stosuję się do tych zasad, bo moje włosy po prostu to lubią ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To ważne, aby obserwować swoje włosy i fundować im to, co lubią :)

      Usuń
  4. Ja własnie zaczynadbać o moje włosy bardziej niż kiedyś. Jestem na etapie eksperymentawania i obserwowania włosów, by dobrać im odpowiednią pielęgnacje :)
    Stosuje również wiele z Twoich rad :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Ja bym dodała jeszcze jakiś punkt na temat czesania :) Chętnie bym się dowiedziała jak w końcu mam rozczesać włosy, czy lepszy jest grzebień czy szczotka itd...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. O tym mam zamiar napisać nową notkę :)

      Usuń
  6. Proste i oczywiste rady, ale mam wrażenie, że chyba czasem o nich zapominamy

    OdpowiedzUsuń
  7. olejki,maski,odzyżwki itd;)
    uwielbiam dbać o włosy;)
    pozdrawiam,zapraszam!;)

    OdpowiedzUsuń
  8. Dobrze, że wspominasz o domowych zabiegach. Myślę, że dają duuuużo lepsze efekty na włosach nic sklepowe produkty

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Maski Kallos - rodzaje i porównanie. Która będzie najlepsza dla twoich włosów?

Ocet jabłkowy na włosy: płukanka + jak stosować

Jak nawilżyć włosy?

Aloes na włosy: jak stosować + działanie

Mycie włosów szarym mydłem - wady i zalety

Szampony bez SLS

Olej lniany na włosy - mój HIT