Przejd┼║ do g┼é├│wnej zawarto┼Ťci

Posty

Wy┼Ťwietlanie post├│w z stycze┼ä, 2017

Olej kokosowy na w┼éosy - jak stosowa─ç, w┼éa┼Ťciwo┼Ťci i efekty

Zastosowanie oleju kokosowego w piel─Ögnacji w┼éos├│w jest obecnie bardzo popularne. Co takiego wyj─ůtkowego jest w tym olejku? Dlaczego jest to tak wa┼╝ny sk┼éadnik w piel─Ögnacji sk├│ry i w┼éos├│w? Z dzisiejszej notki dowiecie si─Ö wszystkiego, co warto wiedzie─ç o stosowaniu oleju kokosowego na w┼éosy, jakie jest jego dzia┼éanie i jak sprawdzi┼é si─Ö u mnie.

W┼éa┼Ťciwo┼Ťci oleju kokosowego Olej kokosowy jest pozyskiwany poprzez t┼éoczenie kopry, czyli mi─ů┼╝szu orzech├│w palmy kokosowej. Naturalne ┼Ťrodowisko wyst─Öpowania palmy kokosowej to klimat tropikalny. Z owoc├│w palmy kokosowej pozyskuje si─Ö nie tylko olej, ale tak┼╝e mleczko kokosowe, sok i mi─ů┼╝sz. Kokos od niemal 4000 lat by┼é wykorzystywany dla zdrowia i urody.  Olej kokosowy opr├│cz tego, ┼╝e wykorzystywany jest w kuchni, ma wiele zastosowa┼ä kosmetycznych i prozdrowotnych. Dzi─Öki swoim w┼éa┼Ťciwo┼Ťciom nawil┼╝aj─ůcym i od┼╝ywczym znajduje zastosowanie w produkcji kosmetyk├│w do w┼éos├│w i cia┼éa.

G┼é├│wnym kwasem t┼éuszczowym wyst─Öpuj─ůcym w oleju kokosowym j…

Jak stosować maskę do włosów i... jak tego nie robić?

Jak u┼╝ywa─ç masek do w┼éos├│w, aby by┼éy skuteczne? Pozostawi─ç produkt na 30 minut, a mo┼╝e na 3 godziny? Wybra─ç mask─Ö do w┼éos├│w o formule regeneracyjnej, opartej na proteinach, a mo┼╝e od┼╝ywcz─ů, bogat─ů w oleje? Czy warto wzbogaca─ç maski do w┼éos├│w? Na te i inne pytania na temat stosowania masek do w┼éos├│w postaram si─Ö odpowiedzie─ç w dzisiejszej notce.

Jak stosowa─ç maski do w┼éos├│w? Systematyczno┼Ť─çW┼éosy, kt├│re s─ů regularnie od┼╝ywiane jest s─ů ┼éatwiejsze w uk┼éadaniu, bardziej mi─Ökkie, mniej podatne na zniszczenia i puszenie. Poj─Öcie "regularnie" jest tak na prawd─Ö subiektywne. Niekt├│re typy w┼éos├│w wymagaj─ů stosowania maski co 3-4 dni. Inne raz na 2 tygodnie. Osobi┼Ťcie staram si─Ö stosowa─ç mask─Ö jeden - dwa razy w tygodniu, a w sezonie zimowym nawet cz─Ö┼Ťciej. Moja rada jest taka, aby rozpocz─ů─ç od stosowania maski raz na tydzie┼ä. Je┼Ťli w┼éosy s─ů przesuszone i nadal nie s─ů odpowiednio od┼╝ywione, mo┼╝na zwi─Ökszy─ç cz─Östotliwo┼Ť─ç do dw├│ch raz├│w w tygodniu. Je┼Ťli w┼éosy robi─ů si─Ö przeci─ů┼╝one i w…

Koktajl z jarmużu i szpinaku na zdrowsze włosy!

Jarmu┼╝ jest coraz popularniejszym sk┼éadnikiem koktajli i sa┼éatek. Osobi┼Ťcie uwielbiam koktajle i potrafi─Ö pi─ç je na ┼Ťniadanie trzy - cztery razy w tygodniu. Jaki┼Ť czas temu kole┼╝anka nam├│wi┼éa mnie do spr├│bowania koktajlu z jarmu┼╝u i szpinaku. Zach─Öci┼é mnie mi─Ödzy innymi fakt, ┼╝e to warzywo ma pozytywny wp┼éyw na w┼éosy :)

Jak wpływa jarmuż na włosy? Jarmuż jest bogatym źródłem witamin i składników odżywczych. Warzywo to zawiera wiele niezbędnych witamin i minerałów, w tym witaminę E, witaminy z grupy B, żelazo i wapń. Jest źródłem witaminy K, zawiera witaminy A, C, E, B1, B2, B6, B3, mangan, wapń, potas, żelazo, magnez, fosfor, kwasy omega-3 i kwas foliowy.
Jarmu┼╝ opr├│cz licznych w┼éa┼Ťciwo┼Ťci zdrowotnych, pozytywnie wp┼éywa na cer─Ö i w┼éosy. Nale┼╝y do pokarm├│w zasadowych, kt├│re zapobiegaj─ů zakwaszeniu organizmu. Zakwaszenie odbija si─Ö negatywnie tak┼╝e na w┼éosach i paznokciach. Sk┼éadniki zawarte w jarmu┼╝u maj─ů wp┼éyw na wzmocnienie w┼éos├│w i dodanie im spr─Ö┼╝ysto┼Ťci. Witamina A zawarta w jarmu…

Jak piel─Ögnowac w┼éosy zim─ů?

W sezonie zimowym najwi─Ökszym wrogiem naszych w┼éos├│w s─ů niekorzystne warunki atmosferyczne i suche powietrze. Na szcz─Ö┼Ťcie dzi─Öki odpowiednim metodom piel─Ögnacji oraz dobrze dobranym produktom nasze w┼éosy mog─ů przetrwa─ç d┼éugi sezon zimowy bez uszczerbku. Je┼Ťli chcecie dowiedzie─ç si─Ö jak dba─ç o w┼éosy zim─ů zapraszam do dalszej lektury.

1. G┼é─Öbokie od┼╝ywianie G┼é─Öbokie od┼╝ywianie w┼éos├│w to jedna z najwa┼╝niejszych zasad zimowej piel─Ögnacji. Dostarczanie w┼éosom sk┼éadnik├│w od┼╝ywczych zapobiegnie przesuszeniu i ┼éamliwo┼Ťci. Od┼╝ywcze maski bogate w emolienty s─ů niezb─Ödne, aby mie─ç zdrowe w┼éosy przez ca┼éy rok. Niemniej jednak podczas cieplejszych miesi─Öcy mo┼╝na stosowa─ç je rzadziej, zazwyczaj wystarczaj─ůca cz─Östotliwo┼Ť─ç to raz w tygodniu. Gdy robi si─Ö zimno mask─Ö stosuj─Ö dwa do trzech razy w tygodniu.
Jakie s─ů najlepsze maski do w┼éos├│w na zim─Ö? Najwa┼╝niejszym elementem zimowej piel─Ögnacji s─ů emolienty. Tworz─ů one ochronn─ů warstewk─Ö i ochraniaj─ů w┼éosy przed utrat─ů wilgoci. Emolienty pomog─ů nam un…