Przejd┼║ do g┼é├│wnej zawarto┼Ťci

Posty

Wy┼Ťwietlanie post├│w z lipiec, 2017

Jak wygładzić włosy? 7 sposobów

G┼éadkie i b┼éyszcz─ůce w┼éosy kojarz─ů si─Ö przede wszystkim z w┼éosami zdrowymi oraz zadbanymi. Niestety wiele z nas ma spore k┼éopoty z ich puszeniem. Problem ten dotyczy r├│wnie┼╝ moich wysokoporowatych w┼éos├│w, kt├│re nie zawsze s─ů tak jedwabi┼Ťcie g┼éadkie, jak bym tego chcia┼éa. Z pewno┼Ťci─ů wiele z Was zastanawia si─Ö jak wyg┼éadzi─ç w┼éosy, kt├│re s─ů niesforne i maj─ů tendencj─Ö do puszenia. Przetestowa┼éam wiele r├│┼╝nych metod i dzi┼Ť chcia┼éabym przedstawi─ç list─Ö 7 moim zdaniem najskuteczniejszych sposob├│w na g┼éadkie w┼éosy.

Co sprawia, ┼╝e w┼éosy s─ů g┼éadkie i l┼Ťni─ůce?  Ludzkie w┼éosy sk┼éadaj─ů si─Ö g┼é├│wnie z bia┼éka, keratyny. Keratyna zbudowana jest z aminokwas├│w po┼é─ůczonych ze sob─ů wi─ůzaniami peptydowymi. ┼üodyga w┼éosa zbudowana jest z 3 warstw: rdze┼ä, kora i ┼éuska. Kora determinuje wytrzyma┼éo┼Ť─ç, elastyczno┼Ť─ç i faktur─Ö w┼éosa. Zewn─Ötrzna warstwa ┼éodygi w┼éosa to ┼éuska. ┼üuska odpowiada za g┼éadko┼Ť─ç i po┼éysk w┼éos├│w, a wi─Öc ma bezpo┼Ťredni wp┼éyw na wygl─ůd w┼éosa. ┼üuska zbudowana jest z 6-10 warstw, kt├│re zachodz…

Koktajl z selera naciowego i jabłka na zdrowe włosy

Dzi┼Ť chcia┼éabym podzieli─ç si─Ö z Wami przepisem na wzmacniaj─ůcy w┼éosy koktajl z selera naciowego i jab┼éka, kt├│ry jest wy┼Ťmienit─ů przek─ůsk─ů podczas gor─ůcych letnich miesi─Öcy. Seler to naturalna bomba witaminowa i prawdziwy eliksir urody, kt├│ry nawil┼╝a sk├│r─Ö i wzmacnia w┼éosy. Seler naciowy w po┼é─ůczeniu z jab┼ékiem tworzy naprawd─Ö smaczn─ů kompozycj─Ö!

Nie bez powodu seler naciowy jest tak popularny w┼Ťr├│d licznych gwiazd i modelek. To zielone warzywo nie tylko przyspiesza przemian─Ö materii i pomaga w odchudzaniu. Chrupi─ůcy, jasnozielony seler naciowy jest bardzo niskokaloryczny, a jednocze┼Ťnie zawiera ca┼éy szereg warto┼Ťciowych sk┼éadnik├│w. 4 ┼éodygi selera to mniej wi─Öcej 65 kalorii, 2,8 g bia┼éka i 0,7 g t┼éuszczu.

Jedna porcja soku z selera dostarcza naszemu organizmowi oko┼éo 16% dziennej zalecanej dawki witaminy C. Seler naciowy jest bogatym ┼║r├│d┼éem minera┼é├│w i witamin, takich jak witamina K, czy witamina B6. Oto szybka analiza warto┼Ťci od┼╝ywczych (dla jednej fili┼╝anki soku z selera):  0% t┼éu…